食育星

2017年8月 8日 (火)

キシリトールタブレット

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娘の矯正のため、歯医者さんに通ってます。
今月はキシリトールタブレットについて教えてもらいました。
歯医者さんではロッテのキシリトールタブレット・オレンジ味を
購入したのですが、それは歯医者さんやネットでしか買えないみたい。
でも、しまじろうのはスーパーでも買えるらしいです。
形状を考えたら、しまじろうの方が小さい子にはの方が安心ですね~

キシリトールをしっかり食べると口の中の良からぬ菌が
減るのだそうです。
しかし、購入したタブレットには
一日の摂取目安量:
1回に3粒を5分舐め、1日7回を目安にお召し上がりください。

って、無理====

歯医者さんでは、食後に3粒ずつ食べたらいいですって言われました。

とはいえ、食後にタブレットっていうか、ラムネってな~
あと、それだけばくばく2人で食べたら、けっこうお金かかってくるかな~

ってことで、我が家では、おやつの一環としてのみ。
虫歯にならない甘いものってことでおやつの最後に。
特に歯磨きできないお出かけ先で重宝します。

また、歯医者さんで教えてもらったことがいっぱいあるので
お伝えしたいのですが・・・

7月後半からすさまじいスケジュールになってしまって
まあ、めまぐるしいこと。
それについても、またいつか。

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2016年4月 1日 (金)

食料自給率

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こちら、食育の先生に教えてもらったおすすめの本です。
読んでみると思ったより難しいし、幅広く食の問題を取り上げて書いてありました。
そんな中で、日本の食料自給率・・・やっぱり低い。
が、しかし、食べ残しも多い・・・
日本人が捨てられた食材で世界の飢えた人々の分がまかなえるそう。
世界中から食べ物を集めて捨てている・・・
・・・・・あかんやん。
コンビニでバイトしてた時捨てた廃棄弁当を思い出します。


自分にできることって何だろう。
もともと食べ物を無駄にすることはほぼないし。
とにかく、食料自給率を上げることに貢献したい。
日本の生産者さんたちを応援したい。
ってことで、贈り物に国産の食材を使ったものを選ぼうと思います。
ちょっとした手土産にも、果物や無農薬の野菜なんかを持って行こうかなと思います。


このブログ記事を書くのにたどり着いた
FOOD ACTIONの日本の食料事情

ってとこでわたしのアクション宣言大募集ってあったので、
宣言もしときました。

このごろ、子どもたちのためにもよりよい社会のために
できることしていきたいなと思います。
微々たることでも思いついたら行動していきたいです。


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